月子需要注意什么?由于分娩会给产妇的身心造成一定的疲劳，所以产妇在产后坐月子的保健工作不可忽视。　虎门万福妇产医院妇产科医生指出月子需注意以下几点：

　　1)充分休息：分娩后会产妇会觉得身心劳累，所以产后休息要保证充足。月子期多吃高营养、高热量、易消化的食物，多补充水分，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2)尽早下床活动：　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免直吹冷风。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

　　3)尽早喂宝宝母乳：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，也可以促进子宫收缩、复原。

　　4)按时产后检查：产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况。一旦有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

　　5)合理控制性生活：产后一个半月以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果注意不当，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

　　6)注意个人卫生：　月子里产妇的阴道部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换内衣裤，保持体肤的清洁。吃完食物注意漱口刷牙，这样就避免口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

　　温馨提示：坐月子实际上是产妇整个生殖系统恢复的一个过程，产后的恢复情况会影响到产妇的身体健康。在这里，医生提醒各位产妇，在当上妈妈，关心宝宝的同时，也要关爱自己的健康。>>>>>>点击免费预约医生