我们都知道，顺产是最自然的一种阴道分娩方式，女性朋友都希望通过顺产来生小孩，不仅仅是因为顺产的优点多，还因为顺产坐月子注意事项相对少一些，护理起来也比较容易。那么顺产坐月子注意事项有哪些?>>>>>>点击免费与医生交流

　　对于顺产后的女朋友来说，脱离了怀孕的轨道，身体一时半会也适应不过来，再加上顺产过程中，会耗费掉女性很多精力，所以顺产后就得好好做月子，如果没有按照顺产坐月子注意事项来，很有可能落下月子病，影响女性以后的身体健康，东莞虎门万福妇产医院医生说：顺产后坐月子要从饮食，运动，清洁，保暖、休息等多方面生活小节做起。

　　顺产注意事项

　　饮食：顺产后稍微休息后女性是可以进食的，顺产后需要注意哪些，不过要多吃营养高，易消化食物;多吃新鲜蔬菜水果保证多种维生素的摄取，尤其是铁，钙的食物要多吃;要保持少吃多餐的饮食原则，健康饮食。顺产后多喝温热 白开水，保证身体有足够的水分，也可以适当喝红糖水，能够促进新陈代谢。切忌辛辣食物和冰冷饮料，与酒有关的饮料食物也不能碰。

　　运动：顺产后不能一个劲的呆在床上，躺在床上的时候就可以抬抬腿，伸伸手等来舒活胫骨;顺产后第二天就可以下床走动，慢慢的加大力度，去散步，做产后恢复操等;不过不要提重物，使劲，这样子容易造成子宫下坠，影响身材和顺产后恢复。也不能盲目的开始做剧烈运动减肥，需要个缓冲过程。

　　清洁：顺产后女性都会经历一个产后恶露生理期，这个时候要好好的注意清洁，顺产后要注意哪些问题，每天都用温白开水擦拭外阴，勤换卫生棉，随时保持外阴清洁干爽;产后身体容易出汗，要选择棉质透气的睡衣，勤换洗。虽然说可以淋浴或者是洗头，不过这些操作不正确，会对以后健康造成影响，所以更好不做这些事情。

　　保暖、休息：顺产后即使不是冷天，也要穿长袖衣裤，让房间通风的同时，也要保证自己身体暖暖的，不然引起感冒咳嗽，不仅自己难受，还可能因为咳嗽用劲导致内 脏下垂哟。平时就算要照顾小孩，也要保障充分的休息，给自己身体充电，帮助尽快恢复。顺产坐月子注意事项也就是为了让女性朋友，有证可依，让每个女性可以后顺利恢复产前状态。